2-3 週前來自運動筆記編輯的一封邀請信，讓我做夢都想不到，有一天也會有這個機會參加這樣的體驗活動，雖然從 2011 年開始了我的馬場人生，不過成績大概只能算是普普，參加的賽事很多，到目前為止全馬加上超馬超過 40 場，但是並沒有特別亮眼的表現，實在很榮幸可以成為部落客體驗活動的一份子，有機會搶先試用熱騰騰剛剛上市的 Epson Runsense SF-850。

當天到會場時，其實對於其他的參加者印象都不深（請原諒我的孤陋寡聞……Orz），一開始是官方的使用說明，詳細介紹了 SF-850 的功能，以及跟其他競爭品牌的差異性。

再來是主持人──萬能丹尼爾（無誤）跟代言人何盡平之間的對談。何盡平在國內的馬拉松界可說是無人不知的天王級人物，對談中提到了訓練的心路歷程以及對於 Epson 錶款的使用心得，果然成功的背後，都是滿滿的艱苦訓練，還有不為人知的辛酸，優異的成績絕非偶然，不過萬能丹跟何盡平之間好像也隔得太開了，當時覺得這樣攝影師要拍照很辛苦耶……，後來想想才發覺，應該是為了不要擋到背景的關係（原來如此）。

接著是萬能丹簡單講解了跑者訓練應該要特別注重的部分，重點在於訓練的課表中，有氧訓練至少要佔有 70-80% 的比例，高強度訓練只需要 10-15% 就可以，不然身體就會像一條不斷加壓的橡皮筋，很快就疲乏而失去彈性，訓練的效果反而大打折扣。

在試用 Runsense SF-850 之前，我只用過 MW 的運動錶，雖然 MW 後來發表的新錶款，重量已經很輕，但是 Runsense SF-850 更是讓我驚艷，體驗會之後，我實際把 2 隻錶一起戴著（左右開弓），參加了 2016 年的雙溪櫻花馬，很明顯可以感覺到兩者重量上的差異，SF-850 輕到讓我幾乎忘了它的存在，反而是舊愛的 MW 變得存在感太過清楚，對於我而言，手腕上的重量是一個重點，因此突然間似乎有種已經回不去的感覺了……（遠目）。

SF-850 也是讓我第一次可以測量自己的心率，先前因為測量心率要使用心跳帶，嫌麻煩的個性，而且覺得用不到，所以從來不在意心率測量這件事情，SF-850 是使用光學偵測的方式，透過手腕上的脈搏來偵測心率，不需要心跳帶這些額外的東西，讓我開始學會去了解跑步時自己身體的數據反應。

SF-850 另一個最大的特點在於可以直接計算跑者的最大攝氧量（VO2max），以往要測量計算一個運動員的最大攝氧量（VO2max）需要在專業的實驗室中，花費大量的時間跟器材才可以辦到，現在可以透過一隻運動錶輕鬆獲得，實在是相當的誘人。根據官方的說明，只需要把錶帶束緊，強度夠高的運動超過 10 分鐘，心率監測沒有中斷，就可以計算出這個數值，當然體重設定的時候不可以謊報，不然就會計算錯誤（推眼鏡）。

透過萬能丹的介紹，最大攝氧量可說是一個人天生體質的一部分，它所代表的意義是，進行高強度運動時，每公斤體重，每分鐘所能消耗的最大氧氣量，數值越高，表示攝取氧氣後轉換成能量的效率越好，也就是有氧能力越好，對於跑步這種高強度的有氧運動而言，最大攝氧量自然是越大越好，例如奧運的馬拉松選手最大攝氧量大約都在 80 上下，當天說明會後進行運動實測的結果，自己的最大攝氧量是 53.2，對於自己的年紀，跟菜鳥級的訓練量來說好像還不錯喔！

SF-850 另一個特點在於，它是可以長時間配戴的錶款，因為它有 24 小時活動量監測的功能，可以 24 小時不間斷的偵測配戴者的心率、卡路里消耗，以及活動步數等等，甚至也可以偵測睡眠的狀況，再由這些數據去推斷配戴者的心情，因此它有一個很特別的心情模式，可以顯示你現在的心情如何，不過我自己對於這項功能沒有太大的感覺，是不是準確可能是見仁見智……（茶）。

可以 24 小時配戴，又結合了運動錶最重要的 GPS 功能，表示它的電池可以維持非常長的時間，沒錯，根據官方的數據，如果同時開啟 GPS 加上心率偵測的功能，電力可以維持 20 小時左右，如果只開啟 GPS 功能，則可以維持 24 小時以上，跑馬拉松的時候，最怕就是忘記充電導致電力不足而紀錄中斷，現在有了這麼長的電力，應該就可以避免這樣的問題發生，如果還是忘記充電，那大概只能自己吃銀杏來解決了（無誤）。

體驗會當天說明結束後，全體有到附近學校的操場實際試跑，後來我也戴著跑完了雙溪櫻花馬，操作介面其實相當容易上手，大概用過一次就可以記住了。當天因為是夜間，所以參加的人普遍都用到了背光功能，光線的亮度還蠻亮的，畫面看得相當清楚。

這隻錶的 GPS 定位速度相當快，距離的量測也相當準確，跑櫻花馬的時候曾經特別實際跟官方所擺設的每 1 K里程牌對照，差距大概都只有幾公尺到 10 幾公尺左右，以一場需要不斷彎來繞去的山路馬而言，這樣的差距算是令人滿意的結果。

整體而言，SF-850 是一隻相當好用的運動錶，實際試用後可以推薦給大家來使用看看，目前我也還在繼續試用的階段，應該很快就能跟它變成好朋友！

最後還要跟大家宣傳一項活動，那就是 Epson 還跟運動筆記合作舉辦了一項利用 SF-850 運動錶進行 200 公里接力挑戰賽的活動，即日起到 3 月 24 日止，只要上傳自組的跑團自介，經評審與網友共同選出的 10 個跑團，將可以獲得一隻運動錶試用品，並且和其他入選跑團利用這隻錶紀錄，進行一場為期 8 週的接力挑戰賽，每週 1 個棒次上傳成績，最終花費時間最短的跑團即為總冠軍，有高額的獎金跟獎品等著大家來挑戰。詳情請大家參考→熱血跑團大亂鬥 Runsense 200公里接力挑戰賽

文章出處：EPSON Runsense SF-850 部落客體驗會心得分享

圖片來源：吳聖宇、Ben Wang

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